比丘尼恒懿講於2013年2月11日溫哥華金佛聖寺
首先祝賀大家新年快樂。通常人們在過年期間都有些吉祥話，比如：身體健康、吉祥如意、一切順遂、財源滾滾等。人們希望得到這些，不外就是認為它們可以帶來快樂！所以一句「新年快樂」就已涵蓋所有的吉祥語。
快樂是什麼？記得以前在舊的金佛寺時，我們有機會到一個女子監獄和受刑人結緣，我們有時一起念佛，有時聊聊天。通常她們會想知道我們出家人的起居生活，尤其對我們三點半起床和一天吃一餐很是驚訝不已。當我們提到寺院裡居住的條件，好比空間不大，也沒有電視娛樂等等，她們就覺得我們實在很苦。我們參觀了她們居住處所和活動範圍，真像五星級飯店，每人的房間各有套衛浴設備和電視，吃飯就到餐廳，有自助餐供應。雖然她們住的環境條件比我們好，但是她們一點都不快樂，無時不刻就想離開這裡。
由此可見，當我們在一個地方感到痛苦不快樂時，那個地方就是我們的牢獄。所以，一個人要是在家裡或在某個場所，有不愉快的時候，他就很想離開現場，以為離開就可以得到解脫和快樂。因此我們常會聽到人們說：「我要掙脫『家』的枷鎖，我的先生、我的太太、我的孩子，讓我好生氣啊！」「我要離開這公司， 因為老闆、因為同事，對我如何又如何，讓我做不下去。」
殊不知，我們內心的快樂並不是由外在環境來的。我有個朋友認識一對非常恩愛的夫婦，太太每天都很高興、笑咪咪的，有一次他們參加一個宴會，我朋友把這位太太拉到一邊說：「我看妳老是很開心的樣子，是不是因為你先生對你特別好？」這位太太說：「不是，我的快樂和我先生沒有關係！為什麼我自己不能快樂，而需要由別人給予呢？我看到我先生鬱悶不樂時，我還想辦法讓他高興呢！」可見，一個獨立自主又能為他人著想的人，這個人是快樂的！
去年，我生病住院，是因為右肺有個瘤太大而壓迫心臟和導致肺積水，加上體內氧氣不足，二氧化碳的數值太高，於是醫院要我除了吃飯外，整天必須戴上氧氣罩，讓氧氣強力由鼻孔灌進肺部。這個氧氣罩子，在我的臉上緊貼繃著以免氧氣外漏，這讓我極端不舒服，所以每當要套上氧氣罩時，我就會想到自己又要上刑受罪了！再加上，因為它讓我相當不舒服，就很難入睡。往往好不容易才睡著，又常常被吵醒，不是要起身吃藥，就是抽血、打針、量血醣等等。因為病，所受的苦，我想我全都受了！我那時候就覺得我要趕快出院，否則再下去我一定受不了！
但是什麼時候出院，這也不是由我可以決定的！在這種極端令我受不了的情況之下，突然冷靜下來，我就想，既然我無法決定外在條件，我只有改變自己的心態，唯有合作，才能讓身體好起來，才有可能出院。於是當醫護人員要放上氧氣罩在我臉上時，我就想：「真好！我現在正在消業障呢！而且還是高級的消業障，因為是他們在侍候我。」晚上睡不著時，就想：「感恩！讓我可以有更多的時間持咒修行！」每天只要遇到這種情形，就給自己洗腦，慢慢就可以甘之如飴。所以在第二次昏迷住院時，我就決定開刀，雖然那是超級的大手術，但我此時還是感恩、還是配合，所以身體恢復情況讓醫生很滿意。佛說「一切唯心造」，是確實不虛的！
英國前首相柴契爾夫人曾說過：「注意你的思想，他們會變為言語。注意你的言語，他們會變為行動。注意你的行動，他們會變為習慣。注意你的習慣，他們會變為性格。注意你的性格，他們會變為你的命運。」所以古今中外，對於我們的思惟所造成的結果，都有類似的詮釋。
(金剛菩提海 二Ｏ一三年三月 http://www.drbachinese.org/vbs/publish/514/vbs514p028.pdf)